笑顔はええ顔、ニコニコスマイルで気持ちよく！

こんにちは

まさきです。

最近笑ってますか？？

「笑う門には福来る」

といいますが、

笑顔でいる人のところには福だけでなく

たくさんの人が集まります。

笑顔はコミュニケーションにおいても

とても大切なものなんです。

想像してみてください。

「おはよう」と友達が言ってきた時、

真顔だったらどう思いますか？

体調を心配しちゃったり、

自分に何かあるのかなとか思っちゃいますよね？

笑顔で「おはよう」と言ってくれれば、

こちらも気持ちよく笑顔で「おはよう」と

返すことができます。

そうするとそれからの会話も気持ちよく、

軽い気持ちでできますよね。

だから笑顔はとても大切なんです。

笑顔がないとクラスメイトから

「怖い」「暗い」「嫌われてるのかな？」

と思われて、距離を置かれてしまいます。

ぜひ、笑顔を心がけましょう。

では、笑顔はどうすればできるのか。

笑顔って、無理にやろうとしても

引きつってしまいますよね。

そこで、おすすめするのが、

このウンパニ体操です。

ウンパニ体操は、早稲田大学の菅原博士が、

美しいデュシェンヌ・スマイルを作るために

考えた体操で、これを1日10〜20回、時間を

おいて3セットやることで、自然な笑顔がつくれます。

ウンパニ体操をすると表情筋がほぐれて、

自然な、柔らかい笑顔がつくれます。

これで自然な笑顔ができるようになって、

オープンな心でコミュニケーションを

取ろうと思えば自然と、心地よい笑顔が

できるようになるでしょう。

いますぐ鏡の前に立って、

まずは一セットでも、

ウンパニ体操をしてみてください！

良い笑顔はよいコミュニケーションを

生みます！！